Популярна психологія

Самооценка — это оценка себя, своей внешности, своих возможностей, действий и результатов этих действий. Взрослый человек может оценить себя высоко, как хорошего специалиста, но понимать, что в отношениях с людьми он не очень. Ощущение собственной ценности — это фундамент для самооценки, это первичная категория, это Признание Права Быть, быть уникальным, таким каков Я Есть. И все может не иметь смысла если меня нет….

Для того чтобы чувствовать себя ценным и достойным человеком. Очень важно было

Есть планы, есть цели, есть знание как. Но увы, на сейчас нет сил воплощать изменения в жизнь. Физическая усталость, частые недомогания, угнетенное подавленное настроение, замкнутый образ жизни, нежелание действовать и начинать важные дела, да что там начинать, сложно справляться с существующими….куда уходит энергия?

У каждого есть запас витальной (жизненной) энергии и каждый тратит ее по своему. В организме происходит различные процессы на которые затрачивается  разное количество энергии, для

Согласно трансактного анализа Эрика Берна у человека есть 3 ролевые позиции: Взрослый, Ребенок, Родитель.
Роль Родителя, Взрослого и Ребенка – присутствуют в любом возрасте человека. Когда ребенок маленький – он заботится и моделирует в игре роль родителя для своих игрушек. Роль взрослого так же присутствует сразу в маленьком ребенке – когда он заявляет, чего хочет и отстаивает свои границы. На протяжении всей жизни мы общаемся с позиции этих ролей. Однако использовать по ситуации нужную роль не всегда получается. И

В каждом человеке есть огромный потенциал, в нем есть все ответы на все вопросы, и человеку только стоит понять это, и всегда найдется тот, кто ему в этом поможет.

Найти свою истинную цель в жизни

 Это не так просто, как кажется. Ко мне часто приходят молодые люди и девушки, которые не могут определиться с тем, что же им нужно в жизни. От этого у них возникает внутреннее недовольство собой, пропадает радость и меркнут краски жизни. И такие кризисы могут случиться в любом возрасте и

жираф или волк?

(Вольное изложение теории «ненасильственной» коммуникации Маршалла Розенберга)

Коммуникация является способом передачи информации, эмоций, знаний. Все живые существа на земле имеют свой язык общения. Любое совместное поведение не возможно без коммуникации.

Автором концепции о ненасильственной коммуникации является Маршалл Розенберг. Он долго изучал клиническую психологию, но столкнулся с тем, что большинство психологических знаний слабо помогают установить между людьми

Врачи уже давно теряются в поисках причин, по которым происходит такой резкий всплеск заболеваний в женской половой сфере. Списывают на экологию, генетику, нервы.

Но настоящие причины всех неполадок в организме находятся в нашем подсознании, и имеют психосоматические причины, когда болеет физическое тело, но причину нужно искать в душе человека (в его восприятии и отношении к происходящим событиям, и т.д.) . Психическое или эмоциональное состояние человека напрямую связывается с физическим состоянием.

К основным

Иногда людям кажется, что повзрослеть — это вырастить своего внутреннего ребенка, трансформировать. Не чувствовать больше страх, растерянность, беспомощность, потребность получать заботу, защиту и безусловную любовь. Это не так.

Взрослым по-настоящему человек становится не тогда, когда перестает быть ребенком внутри, а когда другие перестают ему казаться взрослее. Когда Другой воспринимается «на равных» как партнер. Старше, старее — да. Мудрее и опытнее — да. Но не взрослее.

В

Сейчас модно быть женственной, журналы и мода апеллируют к тому, что если женщина будет жить из женского полюса, станет более женственной, то ее жизнь непременно станет счастливой. Но не все так просто на практике. Ношение платьев, юбок, занятие домашними делами не приносит качественных изменений в жизни, муж не начинает больше зарабатывать и не спешит удовлетворять наши потребности, не оправдывает ожиданий, жизнь не превращается в сказку. Почему? Ведь она все делает для него, для семьи, не ходит на

Слава вам, идущие обедать миллионы!
И уже успевшие наесться тысячи!
Выдумавшие каши, бифштексы, бульоны
и тысячи блюдищ всяческой пищи.

Володимир Маяковський
«Гимн обеду»

Їм, адептам дієт і праведників харчування, нас, любителів шашликів і круасанів, не зрозуміти. Ми вміємо отримувати дрібні і великі (залежно від кількості їжі) задоволення в будь-який час доби, за будь-якої погоди і в будь-якому настрої. Коли дощ - можна випити коньячку з лимончиком і шоколадкою, коли сніг - зігрітися глінтвейном з

Коли мова заходить про стрес ми, найчастіше, маємо на увазі дистрес, тоді, коли є негативні наслідки. Наші реакції на зовнішні подразники можуть бути на фізіологічному, психологічному та поведінковому рівні. Що ж відбувається з нами, коли стикаємося зі стресом? Організм посилає свій внутрішній SOS, зміни, які відбуваються в цей момент в організмі, спрямовані на те, щоб впоратися з виниклою проблемою.

Первинна відповідь на стрес:
• тіло звільняє запасене