- Автор: Ірина Куратченко
- Категорія: Нешкідливі поради
Ефективне управління стресом
Відомо близько 200 способів психологічного захисту, але все це різноманіття можна об'єднати в чотири системи.
Перша система психологічного захисту - інтелектуальна переробка.
Мається на увазі, що людина виробляє свідомий аналіз ситуації, що призводить до дій, спрямованих на захист психіки. Сенс цих дій - змінити або ліквідувати причину, умови, саму ситуацію, щоб вона перестала бути психотравмуючої. Дана система захисту контролюється свідомою частиною особистості і працює на її рівні. По ефективності