Популярна психологія

Слава вам, идущие обедать миллионы!
И уже успевшие наесться тысячи!
Выдумавшие каши, бифштексы, бульоны
и тысячи блюдищ всяческой пищи.

Володимир Маяковський
«Гимн обеду»

Їм, адептам дієт і праведників харчування, нас, любителів шашликів і круасанів, не зрозуміти. Ми вміємо отримувати дрібні і великі (залежно від кількості їжі) задоволення в будь-який час доби, за будь-якої погоди і в будь-якому настрої. Коли дощ - можна випити коньячку з лимончиком і шоколадкою, коли сніг - зігрітися глінтвейном з

Коли мова заходить про стрес ми, найчастіше, маємо на увазі дистрес, тоді, коли є негативні наслідки. Наші реакції на зовнішні подразники можуть бути на фізіологічному, психологічному та поведінковому рівні. Що ж відбувається з нами, коли стикаємося зі стресом? Організм посилає свій внутрішній SOS, зміни, які відбуваються в цей момент в організмі, спрямовані на те, щоб впоратися з виниклою проблемою.

Первинна відповідь на стрес:
• тіло звільняє запасене

Відомо близько 200 способів психологічного захисту, але все це різноманіття можна об'єднати в чотири системи.

Перша система психологічного захисту - інтелектуальна переробка.

Мається на увазі, що людина виробляє свідомий аналіз ситуації, що призводить до дій, спрямованих на захист психіки. Сенс цих дій - змінити або ліквідувати причину, умови, саму ситуацію, щоб вона перестала бути психотравмуючої. Дана система захисту контролюється свідомою частиною особистості і працює на її рівні. По ефективності

Психолог-психоаналітик Ірина Куратченко розповідає про вплив кольору на свідомість людини.

Частина 1.

«Шукаємо співробітників, які не вміють погано працювати» - таке оголошення зустріла біля входу в один із запорізьких агентств нерухомості. А в чергу ніхто не шикується. Не по-тому, що умови праці або оплати не приваблюють, а тому що керівник вимагає працювати результативно. Так, є такий «каприз» у деяких роботодавців - прийшов, так працюй! Видимо, не всі бажаючі знайти роботу згодні з такою постановкою питання. Але роботодавець навіть з хорошим персоналом не може розслабитися - його ж потрібно ще й утримати

В епоху раннього Інтернету, коли солодке слово «Пентіум» вже стало майже буденним, комп'ютери все ще любили зависати. І провайдери не блищали якістю зв'язку, і користувач був не сильно просунутим. Велика Мережа ніби як і існувала, але що з нею робити - тоді знав не кожен.

Тепер все змінилося. Хотіла написати «на краще», але... Виявилося, що не у всіх. Подумки поставила себе на місце керівника великого колективу й задумалась. Комп'ютери вже майже не зависають, зате стали

Ранковий ефір передачі телеканалу «ТВ-5» (Запоріжжя, 2011) з психологом-псіхоаналітоком Іриною Куратченко

автор: Ірина Куратченко

Близость в отношениях это большая ценность, которая говорит о качестве этих отношений. В противовес зависимым отношениям. Близость это прежде всего процесс приближения – отдаления. Это постоянный выбор дистанции комфортного взаимодействия с Другим, и эта дистанция всегда непостоянна.

Это всегда риск оказаться без масок и защит, сталкиваясь со своей уязвимостью, одиночеством и отвержением. Это как танец  двух партнеров, двух личностей. Где есть умение не зависеть от Другого. Есть способность

Для того, чтобы лучше понимать своего партнера важно уметь его слышать и распознавать его истинные потребности и желания. Сделать это можно через осознанность в контакте. Есть много определений осознанности и практик по ее наработке. Опишем одну из самых понятных, практичных, дающих быстрые результаты.

Итак, нужно уметь:

• расшифровывать вербальные и невербальные сигналы, которые демонстрирует партнер,

• управлять и расшифровывать собственные вербальные и невербальные

Конфликты делятся по видам, сферам воздействия и направленности воздействия. Их можно классифицировать следующим образом:

По направленности воздействия:

- вертикальные (взрослый - ребенок, начальник - подчиненный),

- горизонтальные (мужчина – женщина, подчиненный - подчиненный).

По степени выраженности:

- скрытые (могут тянуться